Slapen is belangrijk. De hoeveelheid slaap die u nodig heeft, is heel persoonlijk. Ouderen slapen over het algemeen korter. Het antwoord op de volgende vraag geeft u een goede indicator: Bent u echt fit en uitgerust als u 's morgens opstaat? Perioden van rust en voldoende slaap zijn voor ons lichaam net zoiets als het opnieuw opladen van een batterij. Niet alleen het lichaam doet tijdens de slaap nieuwe energie op, ook de geest komt tot rust.
Slaap
Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar:
Plantenextracten: citroenmelisse (Melissa officinalis) 4680 mg, passiebloem (Passiflora incarnata) 1507 mg, haver (Avena sativa) 31 mg, valeriaan (Valeriana officinalis) 31 mg, hop (Humulus lupulus) 31 mg; vulstoffen (microkristallijne cellulose, dicalciumfosfaten); verstevigingsmiddel (vernet cellulosegom); glansmiddel (magnesiumzouten van vetzuren).